鲜|健康少油姜蒜煎虾饼

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炎炎夏日,总是吃不下大鱼大肉,晚餐也不适宜摄取过多碳水化合物。来一杯健康饮品,配上小菜虾饼,纳凉屋檐下,仰望星空,岂不快哉!口福眼福皆饱(☆_☆)

用料

鲜|健康少油姜蒜煎虾饼的做法步骤

步骤 1

洗净虾,去虾头,剥虾壳,挑虾线,洗净虾肉备用(虾头虾壳可留着炸虾油)

步骤 2

将姜蒜切成末,与虾肉一起剁成虾泥,放入大碗中

步骤 3

加入鸡蛋/蛋清搅拌,加入适量盐和研磨胡椒,向着一个方向搅拌

步骤 4

加入一勺料酒一勺味淋,继续顺着一个方向搅拌

步骤 5

开火热锅,倒入少许油,待油稍热,用手将虾泥做成虾饼状,轻轻放入锅中,正反面各1-2分钟,虾熟即可出锅

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步骤 6
步骤 6

装入好看的盘子,准备上桌享受满满的蛋白质^_^

鲜|健康少油姜蒜煎虾饼的小贴士

1. 虾肉剁到粘稠即可 2.可加入葱末,更香 3.喜欢沾酱的朋友也可以自制酸辣酱

菜谱创建时间:2016-07-29 09:31:28
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