滋补山药大骨汤

11.2万人浏览 2943人收藏 17人做过
作者: 赵大美婷
山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效! 不论蒸着吃,煮着吃,都好吃! 简直是性价比最高的补品! 搭配大骨汤,最适合大病初愈,肠胃脆弱的人食用了! 熬汤一定要具备耐心,赶时间的要绕行喽

用料

滋补山药大骨汤的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净切好

步骤 2

锅中水放入几片生姜,几颗大蒜,一半花椒,少许料酒,然后骨头放进去,一分钟左右水开,撇浮沫后捞出,温水冲洗干净骨头

步骤 3

热锅冷油下剩余姜片,蒜瓣,炒香后放入骨头,最后放剩余的所有大料,添水煮开

步骤 4

最关键的一步,撇沫,需要用勺子不停将浮沫舀出来,过程在40分钟左右

步骤 5

直到没有浮沫,汤清澈,把山药和骨头汤一起倒进砂锅或者高压锅内,中火一小时左右

展开全部
步骤 6
步骤 6

汤已经开始变白了,山药也差不多碎了,就可以放盐,胡椒粉了,口味重的可以放点味精,最后一步放香菜

步骤 7

碗底倒少许香油,盛汤出锅可以开动啦

滋补山药大骨汤的小贴士

山药的汁液有些人会过敏,我就是其中之一!不带手套的话,手会痒半个小时! 撇浮沫一定要有耐心,大夏天站锅边做饭的,对厨房一定是真爱! 这个方子炖鸡腿,排骨,猪蹄都可以的

菜谱创建时间:2016-08-02 23:58:35
打开App收藏