记得拍照后把厨房收拾干净！
下载个薄荷APP，买个食品称记录下来每顿饭的质量，输入薄荷APP中估算热量
管住嘴，迈开腿，运动！运动！ KEEP，Isanity,Tubor Fire,T25都是不错的选择。