银耳红枣汤（补铁补血最牛逼）
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不得不说女人不容易……每个月都失血，导致铁流失的厉害……最近姨妈来的有点猛，医生建议我补铁，推荐我多吃木耳。于是今天就赶紧煮煮银耳汤给自己补一下啦！
今天正好入秋，秋后是食用银耳的好时候，不管男女，大家都动起来吧！
银耳红枣汤（补铁补血最牛逼）的做法步骤
步骤 1
银耳泡发4-5小时（我泡发了一晚上，睡前放在水里，早上起来就泡好了，这样也很方便很彻底）
步骤 2
银耳去蒂（黄色部分），切碎。很多人都是用撕的，我觉得用切的更省事。也都是因人而异～
步骤 3
把材料都放入电炖锅，加水8份满即可，开启电炖模式（我选择了两个小时）
步骤 4
冰糖和枸杞可以先放也可以后放，先放比较化，后放枸杞染色不会特别严重～都是个人喜好(✪▽✪)
菜谱创建时间：2016-08-08 14:54:12