提前一晚腌制鸡胸，撒上胡椒粉，新鲜磨制的哦。淋上酱油，按摩一下下，再加上橄榄油，放入冰箱冷藏。
烤箱预热230度，烤25分钟。怕太干，所以又淋了些橄榄油。怕太湿，没有用锡纸包，不然会像水煮。
开水，煮玉米粒，花菜，鸡蛋这些。水分一定要沥干哦，我用厨房纸巾又吸了一遍花菜里的水。
摆盘咯。最后撒一点胡椒粉。