沙虫是吃沙大的，所以里面一定会有沙。买的时候尽量买大点的沙虫干，这样处理起来没那么麻烦。（小的不说不好，只是沙粒会多点）
沙袋吃要去掉的，不能吃的哦。
去掉沙袋，然后把沙虫干从中间剪开，这是为了等下更好的去掉沙虫里面的沙。
沙虫不要洗。热锅，无油无水，把沙虫直接放进去，小火炒几秒，直到沙虫变金黄色即可关火取出。 干锅炒沙虫，沙虫的沙遇热更容易出来。
把炒好的沙虫干用清水清洗一下，有漂浮物是正常的。
干贝用清水一下就可以了。干贝也称瑶柱，元贝。
烧一锅水，把砍好的猪骨放进去绰水，后捞起再用清水清洗干净血末，备用
冬瓜去皮切大块（皮可去可不去）
锅内加入适量清水，把干贝，冬瓜，沙虫干，姜，绰水的骨头一起加入，大火煮开转小火炖1.5～2个小时左右，调味即可
冬瓜煮到透明是口感最好的时候，不要煮太久，个人觉得太软烂不好吃。
出锅的汤清甜的不要不要的～
特别适合肾虚，热气上火，皮肤干燥的人～
成品～