芒果芝麻菜沙拉
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作者：
小胖老鼠
自从开始健身之后 喜欢早上吃各式各样的蔬菜水果和坚果 减少纯米面的摄入 刚开始有点不习惯 几天后就会爱上这种多重的口感 而且作为早餐 不会腻
用料
芝麻菜 (或者其他适合生食的新鲜蔬菜)
200克
芒果
一只
坚果
适量
熟鸡蛋
一到两只
帕玛森芝士
有无都可 我非常喜欢这个味道
蓝莓干
一小勺
现磨黑胡椒 海盐
油醋汁
或者其他喜欢的沙拉酱
芒果芝麻菜沙拉的做法步骤
步骤 1
鸡蛋煮熟的同时 将蔬菜洗净沥干
步骤 2
芒果切块 鸡蛋捞出切块 芝麻菜撕成段
步骤 3
芝麻菜 鸡蛋 芒果 坚果 蓝莓干混合
步骤 4
加入一小撮海盐 现磨黑胡椒 油醋汁拌匀
步骤 5
喜欢芝士的话 擦一点帕玛森的芝士碎在上面即可
菜谱创建时间：2016-08-26 12:34:44
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