熬夜饮食

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作者: 辰雨蒋
因为工作性质要轮夜班,作息完全紊乱,只好在运动和饮食上下功夫。 白天虽然不用上班可是完全没有活力,吃东西图快,还想吃好。 在此记录一下好吃健康又懒人的食物!

用料

熬夜饮食的做法步骤

步骤 1

第一大类是三明治,火速且好控制量。也可以一次做2顿饭

步骤 2

第二类是速冻饺子馄饨,汤汤水水的吃着也舒服。不过有时候煮这件事情我都会懒得做。。。

步骤 3

第三类是泡面! 最近看孤独的泡面好上瘾,准备开启泡面世界!

步骤 4

第四类是肉类配色拉。制作倒是简单,就是食材收集很麻烦,一般需要等到我勤劳的时候才会做这个呢。

菜谱创建时间:2016-08-31 15:05:46
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