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蜂蜜蒜蓉煎鸡排
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作者：
亲爱的温温儿
用料
蜂蜜蒜蓉煎鸡排的做法步骤
步骤 1
鸡胸脯洗干净，撕掉一些筋膜处理干净
步骤 2
片成两大片
步骤 3
用刀背这样敲一下，用肉锤更好
步骤 4
撒盐巴和黑胡椒腌制一下
步骤 5
撒蒜末和蜂蜜腌制2小时，越久越入味，可以放冰箱冷藏室
步骤 6
不粘锅放食用油，我用的核桃油，普通色拉油就可以，小火两面煎一下，把腌制的蒜蓉蜂蜜最后也倒进去
步骤 7
装盘
步骤 8
好吃
蜂蜜蒜蓉煎鸡排的小贴士
小火慢煎，确保鸡肉熟透，不然拉肚子哦
菜谱创建时间：2016-08-31 15:23:37
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