南瓜奶昔

将南瓜削皮，切成小块，放在大碗里入锅蒸15-20分钟。只要熟得可以捣烂就可以关火了。

将蒸熟的南瓜和牛奶及白糖，加入搅拌机搅拌30-40秒成细腻的状态既可。