蒸玉米
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玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。
霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。
蒸玉米的做法步骤
步骤 2
锅里加水烧开，取个架子放锅里，将玉米放在上面，隔水蒸大约十五分钟左右即可。
菜谱创建时间：2016-09-04 13:11:15