蛋炒饭(黑米版)
1748人浏览 13人收藏 2人做过
放到快长米虫的黑米,母上大人一气之下全蒸熟了,之后这重大的任务就落在了本宝宝胃上。 ——黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种。主要营养成分(糙米):按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。
用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中国民间有“逢黑必补”之说。
蛋炒饭(黑米版)的做法步骤
步骤 5
加适量蒸鱼豉油,酱油(只加酱油也可),翻炒均匀,撒上炒香的白芝麻,出锅!
菜谱创建时间:2016-09-10 17:21:52