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杂蔬通心粉
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作者：
浅眠眠
用料
杂蔬通心粉的做法步骤
步骤 1
做个锅煮通心粉，水开后加盐，再下面。时间比包装上的建议时间短一分钟。煮好了就捞出来用橄榄油拌一下防粘。因为煮面时间长，这段时间就准备面酱。
步骤 2
将西兰花，蒜瓣切碎。锅里倒橄榄油，锅热后下锅，加一些罗勒碎，炒熟。
步骤 3
将牛奶加入搅拌机，菜花也加入搅拌机，打碎。
步骤 4
重新热锅将剩余材料下锅翻炒至快熟的程度，口蘑切厚片会熟得慢一些。加入黑胡椒和paprika粉，翻匀。将西兰花奶汁倒入，加盐调味，炖一会至汤汁变稠。
步骤 5
舀一勺意粉汤，将通心粉倒入锅中翻炒至均匀即可出锅。
步骤 6
光盘啦！
杂蔬通心粉的小贴士
1、这个菜我的心机在于没有番茄！另外绿色蔬菜选了西兰花，和菠菜不一样的风格。西兰花做酱很有颗粒感。 2、想吃肉的话，在炒洋葱那步可以加一些肉进去，肉糜，肉丁，肉丝随你喜欢啦。 3、加了辣椒粉就是这种橘色，不加就和青酱一样是绿的 4、食量问题不好说，我在减肥，所以这量我吃三顿都够的，意面又很容易就能饱，大家随便吃吃啦。
菜谱创建时间：2016-10-01 01:38:09
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