百香果，香蕉，酸奶
根据自己想吃的量，果蔬功能
牛油果一个 奇异果2个，红心火龙果一个，酸奶2杯，不爱放糖，酸到没朋友
新买了vitamix的破壁机，试着做了花生酱，无油无糖超细腻。
火龙果半个、香蕉一根、红心柚一小半、益力多2瓶、再加点冰块，一起放进破壁机。
酸酸甜甜的，很适合夏天喝呀
最近喜欢上用冷冻葡萄打汁喝，冷冻巨峰葡萄15颗、香蕉一根、益力多一瓶、适量冰块，味道真的很nice
香蕉一根、蔓越莓、坚果一小把、酸奶一盒，加上即食燕麦片，略酸，当减肥餐吃了。
推荐一款适合秋冬喝的、暖心又暖胃的红枣玉米汁
红枣4颗、玉米一根煮熟、热牛奶一盒，放到破壁机1分钟，一杯暖暖的红枣玉米汁就出来了。
表面有一点泡沫，有点玉米渣，不用过滤，口感浓稠，因为加了红枣的缘故，对我来说有点甜了，千万不要再放糖了哦。
不得不说，破壁机打出来的特别细腻，绵绵的！