「入肾强身」黑米燕麦糊
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作者：
谢记谢宴二姨妈
补血养生、健身脾胃
用料
黑米
100克
糯米
50克
燕麦
50克
蜂蜜
1勺
水
2升
「入肾强身」黑米燕麦糊的做法步骤
步骤 1
黑米、糯米、燕麦洗净，浸泡一晚
步骤 2
将浸泡好的食材加足量清水，放入食物料理机打碎
步骤 3
打碎后取出，煮成粥，放的稍凉加入蜂蜜即可
菜谱创建时间：2016-10-03 10:10:05
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