山药红枣饮

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作者: 大朵儿
山药跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。现在的女生100个姑娘99个脾虚,胃不好又是女生的通病(爱吃零食胃怎么可能好),这个方子对女生很好的。 山药性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性;润肺止咳功能,嗓子难受的人绝对要多吃。 好吧,最重要的是,口感好(这句之前感觉都是废话)

用料

山药红枣饮的做法步骤

步骤 1

红枣去核,洗净,浸泡。(我泡了一夜,其实不泡也没神马我觉得)

步骤 2

山药洗净,上锅蒸二十分钟(你也可以用微波炉四五分钟,只要它熟就OK了),熟后去皮;搭理山药的同时,煮红枣

步骤 3

山药、红枣、温开水、蜂蜜入料理机,打碎

步骤 4

装瓶(非让我写点神马才能发布)

步骤 5

继续装瓶(不写还不叫发了)

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步骤 6
步骤 6

搞定

山药红枣饮的小贴士

如果喜欢红枣山药泥的小伙伴们,不加水就好了。

菜谱创建时间:2016-10-06 00:56:19
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