【健康口糧】穀物堅果cookie

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作者： Milklcx

一定要做的健康cookie，不大喜歡甜的而且很容易吃過量，就做了鹹味的，而且還可以代替主食，同時也是健身前熱量的好來源。另外，還是工作中能量的不僅健康，又帶來飽腹感，再者也是健身能量必備！

用料

Old fashioned oats

腰果（捏成一半碎）

4大勺／4tbsp

營養酵母（不加也行）

1大勺／1tbsp

1/4小勺／1/4tsp

1/4小勺／1/4tsp

1大勺／1tbsp

大棗（增加甜味，不加也行，切成小半）

【健康口糧】穀物堅果cookie的做法步骤

步骤 1

烤箱350F(175C)预热首先将温水和燕麦混合把水吸干，然后把鸡蛋打入混合好

步骤 2

将面粉类的称量好后混和打燕麦中

步骤 3

称量好各种坚果和种子，倒入干混合好的燕麦和面粉中

步骤 4

最后加入调料搅拌均匀

步骤 5

烤箱350F(175C)烤16分钟

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步骤 6

步骤 6

烤好放凉，准备享用吧

菜谱创建时间：2016-10-23 05:55:49

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