卷菜饼,营养健康早餐

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作者: 栋辉
儿子不喜欢吃菜,只能想办法……

用料

卷菜饼,营养健康早餐的做法步骤

步骤 1

面粉加鸡蛋

步骤 2

加水

步骤 3

加香油,搅拌匀,多搅一会吃起来劲道

步骤 4

面糊醒一会,温水泡粉丝,早晨时间紧张,时间充分可以凉水泡

步骤 5

茴子白,葱头,青椒切丝

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步骤 6
步骤 6

热锅凉油,少许胡麻油

步骤 7

先下葱头炒香,在下青椒茴子白

步骤 8

加生抽,翻炒锅

步骤 9

加粉丝加黄豆酱,翻炒均匀出锅

步骤 10

煎锅下少许胡麻油,刷子刷开,(中小火)

步骤 11

下面糊,晃煎锅,面糊均匀摊开

步骤 12

等下面皮烙至金黄翻面,刷油,同样步骤在翻两次

步骤 13

烙熟卷菜,番茄芝麻点缀(为了看起来有食欲,色香味型到位了儿子就喜欢吃了)

卷菜饼,营养健康早餐的小贴士

不需要加盐和其他佐料,生抽,黄豆酱的盐分够了 粉丝为了口感好,其实它不易经常吃 饼记住一个口诀:三翻四烙一提(提起来正好出锅,最佳状态😄)

菜谱创建时间:2016-10-16 09:46:49
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