多吃不胖の彩虹沙拉

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作者: 禾小疯
打算on diet又不想委屈嘴,那就吃点沙拉降低罪恶感吧~

用料

多吃不胖の彩虹沙拉的做法步骤

步骤 1

准备食材:番茄、黄瓜洗净,红薯削皮

步骤 2

鸡胸肉撒上盐、黑胡椒,加料酒腌制十分钟

步骤 3

放入锅中煮熟(图省事儿用平底锅煮的,也可用电饭煲、微波炉弄熟),煮至用筷子可以轻易戳透即可,切成小丁

步骤 4

红薯切块蒸熟(吃土girl把10元电饭煲+废弃电炖盅重组合)

步骤 5

生菜切成小叶铺在碗底,依次码上各种食材,最后撒上沙拉汁

菜谱创建时间:2016-10-22 09:18:13
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