南瓜苹果糕无糖无油低卡

Name: 南瓜苹果糕无糖无油低卡
Ingredients: 半个长南瓜; 2个苹果; 适量高筋面粉

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作者：爱吃的买买买少女

用料

南瓜苹果糕无糖无油低卡的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切块，蒸熟，捣烂加入高筋面粉揉成团，苹果削皮切块，加少许水打成汁（水一定要少加，因为南瓜的出水量大到时面团会很湿），苹果泥和汁一起加入刚刚的面团中，继续揉，直到不沾手为止。

步骤 2

面团揪成均匀小块，按压成饼，可放上少许红枣（自己随意添加）

步骤 3

高压锅里水烧开之后就可上锅蒸了，成品软糯Q弹，很香哦

南瓜苹果糕无糖无油低卡的小贴士

南瓜水分多，随意苹果打汁的时候尽量少加水，能不加最好，我家榨汁机必须有点水才打的动。

菜谱创建时间：2016-10-23 18:37:26

千万别喝太频繁，润肺润肤，怕你皮肤太润了❗️❗️

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