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鸡肉饼的做法

鸡肉饼

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作者: silver旭菲
silver旭菲
本来想做西葫芦小煎饼的,可惜刚好把西葫芦吃完了,翻翻冰箱,决定来顿低卡路里的晚餐~以下材料为单人份的(123大卡),当然材料充足的情况下各种蔬菜的都可以放,各种沙拉酱也都可以挤在上面!

用料

鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

准备:将鸡胸肉切成薄片,不要太大;鸡蛋打散取一半(30g左右);葱绿切末。

步骤 2

将鸡胸肉、蛋液、面粉、盐、油依次加入碗里,搅拌均匀。

步骤 3

热平底锅(不用放油),将混合液倒入锅中,用勺子铺匀,在表面撒上葱花。

步骤 4

两面都煎成金黄色后即可出锅~

菜谱创建时间:2016-10-27 20:25:22
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