做热水把荷兰豆煮个1～2分钟，捞出过冷水待用。顺便把番茄顶上划十字刀口，放入煮完荷兰豆的水里稍等煮一下，去皮切块。
两种油，这样会不会更健康？( ⌒㉨⌒)人(⌒㉨⌒ )v 少废话，热锅倒油，放蒜块炒香！
大爱的黑椒肠，拿一根就好。。。倒进锅里和香香的蒜块一起煸，等卷起边有点黄就好，喜欢嫩就少炒会。
放去皮切块的番茄炒炒，炒到番茄软软碎碎时候倒番茄酱噜噜噜噜。拌拌匀放点耗油，盐（我偷偷放了点鸡汁）
煮面的步骤给忘记啦！按你买的意面包装上的煮就好，煮时候放点盐，熟了捞出来倒点橄榄油拌拌。
倒荷兰豆先炒几下，再倒入你刚才煮好的面倒进去拌拌拌！撒黑胡椒，最后再尝尝味道，出锅。