排毒Green Smoothie
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作者：
猫本的热心小青年
健康排毒的green smoothie 还没有拍图 过几天上图 这个是我自己根据很多别的recipe总结出来的 希望大家喜欢！！
用料
芹菜
中等长度 一根
嫩菠菜叶/kale
一小把
梨/猕猴桃
半个
chia seeds
一汤匙
香蕉
一根
椰子水
1杯
生姜生姜
可选：生姜
大拇哥大小 一片
superfood powder
1/4 汤匙
排毒Green Smoothie的做法步骤
步骤 1
准备工作： 芹菜切小段 梨/猕猴桃切小块 香蕉切片 用kale的话 切端 把硬杆部分可切除
步骤 2
生姜去皮 切一小片
步骤 3
搅拌机中 先放液体 椰子水 之后放其他材料
步骤 4
搅拌至没有大的块状物就好了
菜谱创建时间：2016-11-09 13:02:53
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