紫薯山药燕麦粥
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作者:
三月啼鸣
冬天懒得出门熬个暖暖的粥,紫薯抗癌防衰老这些就不用说啦,山药养胃,燕麦会让整个口感都好起来。
用料
紫薯
一个
山药
一小节(7cm左右)
燕麦
一小把
大米
一小把
干玉米粒
按喜好
紫薯山药燕麦粥的做法步骤
步骤 1
紫薯、山药切小块,清洗。玉米片、大米、燕麦洗好备用。
步骤 2
紫薯山药先炖半小时
步骤 3
加入剩余材料,再炖一个半小时。
菜谱创建时间:2016-11-10 09:12:16
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