花胶泡发

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作者: 樱桃妈0926
花胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一。蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。

用料

花胶泡发的做法步骤

步骤 1

花胶洗干净,加入纯净水,里面放几片姜去腥!放置20小时

步骤 2

锅内加水,生姜片,倒入料酒,烧开

步骤 3

把泡好的花胶剪成小块,一块是一次吃的量,大概5克左右 水开后,把花胶放入锅里,大火煮5分钟

步骤 4

煮好后,把花胶捞出来,放入可密封容器,倒入矿泉水,放冰箱冷藏! 我没有捞出来,直接把煮花胶的水一起冷藏了!第二天就能吃花胶胨了

步骤 5

🌹满满的胶原蛋白🌹 炖肉汤就可以把花胶放进去一起炖,(肉汤能有效遮盖花胶的腥味)花胶的炖煮时间最好在40分钟左右 ✅经典搭配就是『花胶炖鸡汤』👍

菜谱创建时间:2016-11-15 16:58:42
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