彩蔬脆薯挞——让爱吃薯片的孩子也能吃蔬菜

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薯片人人爱吃,不光小朋友,成人也爱吃~ 但薯片都是油炸,膨化类零食,小朋友们吃多了肯定会影响吃主食,营养不均衡。 所以自创了这个菜谱,让小朋友在吃薯片的同时也能吃蔬菜,这样多好,也不用大呼小叫的呵斥孩子,还能增加吃饭的乐趣~ 想想觉得,我家晨晨姐真的好幸福的说,她以后吃饭肯定不成问题啦~

用料

彩蔬脆薯挞——让爱吃薯片的孩子也能吃蔬菜的做法步骤

步骤 1

材料准备齐。胡萝卜切小丁。

步骤 2

将玉米粒,豌豆,胡萝卜丁过水焯熟,大约煮3——5分钟即可。沥干水分备用。

步骤 3

蔬菜粒中倒入少许橄榄油,拌匀。

步骤 4

用磨碎器磨出少许黑胡椒碎,拌入蔬菜粒中,加入少许盐,拌匀。

步骤 5

用勺子挖适量调好味的蔬菜粒,放在薯片中,再洒上少许芝士粉即可。

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步骤 6
步骤 6

好吃~

步骤 7

还好看,哄孩子肯定没问题~

彩蔬脆薯挞——让爱吃薯片的孩子也能吃蔬菜的小贴士

小朋友吃的话,盐要少放,黑胡椒碎也可以不放,橄榄油不要省,可以增加口感和风味~ 尽量用桶装那种比较厚的薯片,袋装的原片太薄,容易漏。

菜谱创建时间:2016-11-16 21:39:14
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