(必出胶)银耳红枣莲子之隔水炖

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作者: 奇了怪乐
越来越喜欢滋补的食物了~ 不管什么季节 一碗甜汤 总能让我感觉幸福这碗银耳莲子红枣汤 精华在于极度粘稠的胶原蛋白 美容养颜 润肺生津

用料

(必出胶)银耳红枣莲子之隔水炖的做法步骤

步骤 1

银耳用剪刀剪成碎碎的 ,还需要冷水浸泡两小时,比较好出胶

步骤 2

莲子不用泡,直接清洗就可以备用了。(如果你的莲子清洗时表面有层白粉,只是因为这是机器剥的莲子,没关系的)

步骤 3

莲子淘洗后跟浸泡后的银耳一起放入炖盅,(为了降火,我没把莲子去芯,不会很苦)

步骤 4

选择甜品汤或者其他模式都可以, 隔水炖想要出胶的话,时间需要三小时至少及以上,在还剩下一个小时左右的时候放入洗净的红枣和适量冰糖。

步骤 5

银耳莲子红枣汤完美出胶!超级黏稠软糯!比外面的银耳汤好喝多了~快来试一试吧

菜谱创建时间:2016-11-18 14:09:55
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