鸡腿去除骨头，用料酒、盐腌制20分钟~
西兰花掰成小朵 胡萝卜切成小花形状 锅中烧水、放适量盐 把西兰花和胡萝卜焯水~
锅中放油~ 油热后放鸡腿煎一煎 倒入酱料（蜂蜜、生抽、耗油、料酒） 咕嘟一会^O^
米饭盛到碗中压实倒扣 西兰花胡萝卜摆盘 鸡腿夹出切成适中的块 摆在米饭边~ 锅中浓稠的汁淋在肉肉上 米饭🍚撒些芝麻ok