上班族一周午餐菜谱
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作者：
6kiddy
用料
各种蔬菜和肉随意搭配
上班族一周午餐菜谱的做法步骤
步骤 1
周一：米饭+水煮西兰花+彩椒鸡胸肉
步骤 2
周二：黑椒牛排+水煮西兰花+玉米+水煮蛋
步骤 3
周三：米饭+杂菜炒虾仁+西葫芦炒鸡蛋
步骤 4
周四：米饭+荷兰豆炒木耳+糖醋龙利鱼
步骤 5
周五：番茄肉酱意面+虾皮炒蛋
菜谱创建时间：2016-12-15 22:15:53
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