参肚响螺雪莲子炖瘦肉
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参肚就是鱼胶和海参。
鱼胶又叫花胶、鱼肚、鱼鳔，是深海鱼的鱼泡的干制品。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及多种微量元素。是理想的高蛋白低脂肪食品。是补充蛋白质的原料，且易于吸收和利用
海参：可提高人体免疫力，抵抗疾病侵蚀
这个汤有满满的胶原蛋白，女人喝最适合不过了
参肚响螺雪莲子炖瘦肉的做法步骤
步骤 1
把所有的材料配齐洗干净
1.瘦肉冷水下锅煮开捞起洗干净去表面浮泡
2.响螺片放热水里烫一下捞起洗干净
3把所有材料洗好，海参切小
菜谱创建时间：2016-12-20 12:40:16