南瓜汤

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作者： Cherish丫头

在寒冷的冬天里，喝上热气腾腾的南瓜汤，配上随心弄的三明治，是再幸福不过的事了。南瓜本是非常健康的食品，富含膳食纤维、各种氨基酸、矿物质和维生素等，还有甜甜的味道，所以这款汤品一点糖都不需要加哦，高血糖人群也可以放心食用。话不多说，赶紧动手吧！

用料

南瓜

麦香牛奶

南瓜汤的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮，切块，然后上锅蒸…

步骤 2

把蒸好的南瓜加点牛奶放到料理机（豆浆机）里榨汁

步骤 3

榨汁后放到锅里加热（榨过的南瓜肉会比较细腻些，口感也比较好～）注：喜欢吃甜的同学可适当的加点糖

菜谱创建时间：2016-12-20 16:26:19

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