上汤虾仁白菜

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作者: qiuqiu1207
一直很喜欢上汤口味,能让平淡的蔬菜变得适口,同时又不会像爆炒带来很多油脂。因为家里素材有限,我通常就用咸鸭蛋来增咸提鲜,达到上汤的奶白感觉。 另外,健康的饮食结构建议每天多摄入蛋白质,所以加入了虾仁。 再配上主食或其他粗粮,就是一顿健康晚餐。 这道菜非常快手,也很适合冬天一锅出,暖暖的~

用料

上汤虾仁白菜的做法步骤

步骤 1

咸鸭蛋用勺子碾碎

步骤 2

白菜切小,虾仁洗净

步骤 3

上锅点火,冷锅倒入凉油,就放入碎咸鸭蛋,用中小火慢慢热锅,翻炒。

步骤 4

直到蛋黄翻炒出现泡沫后,加入适量凉水。如果想多喝汤就多放点,按自己需求。

步骤 5

水开后调入适量盐,咸度比正常汤咸点即可,因为咸鸭蛋本身就有咸味,煮制过程还会增加咸度。

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步骤 6
步骤 6

放入白菜和虾仁,开始炖煮

步骤 7

炖煮约5-7分钟,即可出锅。主要根据自己喜欢白菜的软烂程度来判断。

上汤虾仁白菜的小贴士

我的做法很简易,如果家里有皮蛋和火腿肠,也可以在加水前一起翻炒。然后你就能得到奢华版上汤👍

菜谱创建时间:2016-12-28 21:20:04
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