〰三分钟快手〰焙煎芝麻酱拌菠菜🌿
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🍽🌿
总有一些美食简单 好吃 少油 少盐又有营养
可以经常出现在餐桌上
菠菜对我来说做上汤 或者凉菜比热炒更具吸引力
或者火锅的时候汤里一滚
又烫又鲜
今天这个日式菠菜色拉可以让菠菜成为家中常客
甚至夏天一次煮好冷藏一点菠菜 吃的时候直接加焙煎芝麻酱就万事OK
〰三分钟快手〰焙煎芝麻酱拌菠菜🌿的做法步骤
步骤 1
将洗净的菠菜放沸水里烫熟，放凉，挤干水分装盘。
（很快绿叶菜用热水烫过之后再炒可以锁住水分。）
步骤 2
浇适量的焙煎芝麻酱，撒点白芝麻/黑芝麻都可以。
（色拉酱热量高，放的时候请注意量⚠️）
端盘上桌 开动🍽🌿😋
菜谱创建时间：2017-01-07 05:34:57