红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄

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作者: 呱呱呱呱
年,团圆的日子,春节期间吃团圆饭,告别前一年的忙碌,迎接新一年的到来,和家人『年』在一起,敞开肚子犒劳彼此。 圆蹄,猪臀部与膝部的肘肉,寓合欢团圆之意,肥而不腻,鹰嘴豆易消化,营养均衡搭配佳。但凡和蹄髈相关的都是硬菜,听起来颇有难度,对于厨房小白来说“炒糖色”是最难的一步,这个菜谱省去了这一步,简单到飞起,成品风味更鲜甜。 人人都可上手做年菜, “上得厅堂、入得厨房”,没错,说的就是你! 过年就要和家人一起分享美食,「年」在一起年夜饭活动等你来挑战哦,快点击下方链接参与活动,就有机会赢取丰厚的奖品哦! http://www.xiachufang.com/page/market/353/ [活动规则详见活动页]

用料

红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤

步骤 1

准备所有原材料,鹰嘴豆提前泡过夜;

步骤 2

鹰嘴豆泡至2-3倍大的状态,如果时间充分,泡两夜会更好,每8-12小时换水,夏天需放冰箱冷藏泡发;

步骤 3

蹄髈(或猪手)洗净,用镊子清理完上面的猪毛,放几片姜中火上锅焯水,冷水上锅;

步骤 4

水沸腾后,直至猪蹄不再有血水溢出,滤出滚水,将蹄髈浸入冰块水,将表皮激Q;

步骤 5

猪蹄、鹰嘴豆转入高压锅或电压力锅,倒白酒、生抽老抽,下八角、桂皮、香叶;

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步骤 6
步骤 6

倒入两大碗可口可乐,液体量如没有没过蹄髈,用水补足,中火焖18-20分钟;

步骤 7

出高压锅后转砂锅继续焖至汤汁浓稠,一般无须再调味了,如有必要,用盐调味;

步骤 8

连锅上桌更有分享的氛围,圆蹄表皮剔透晶莹,满满胶原蛋白,美容胜品,趁热开吃。

红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的小贴士

1.圆蹄是猪臀部与膝部的肘肉,也可用猪手; 2.高压锅压的时间要把握到位,成品的皮保持Q弹比入口即化会更有风味哦。 3.这道菜简单上手,除去了大家难搞定的“炒糖色”这个步骤,直接用可口可乐加入其中,菜品风味更佳。

菜谱创建时间:2017-01-19 10:15:05
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