1.（百度的）骨折1-2周，以清淡为主，辅以高蛋白，维C等，如鱼汤，虾，牛奶，豆浆，豆腐，猕猴桃等。此时期不易实用猪骨汤等油腻餐食。
2.骨折2-4周，活血化淤，可食用三七粉，或将三七粉混入高汤中，或者块状三七和猪骨，鸡炖汤，汤中可加入党参，黄芪等活血补气，也可以丢一小把海米在汤中，补钙。