无碳水减脂“布丁”
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作者：
肥许
不要无聊鸡胸肉水煮菜减肥，减肥也要开心啊!
用料
虾仁
6小只（三大只）
蟹柳
适量
鸡蛋
一只
蔬菜
适量
嫩豆腐
一小块
火腿
一片
脱脂芝士片/芝士碎
适量
无碳水减脂“布丁”的做法步骤
步骤 1
虾仁等海鲜洗净，豆腐弄碎，鸡蛋搅匀，蔬菜切碎，火腿切碎
步骤 2
所有材料搅拌好放在烤碗里，撒芝士碎或芝士片
步骤 3
我没有烤箱，就放微波炉，中高火6分钟
菜谱创建时间：2017-01-19 16:35:48
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