筒骨一块，我在山姆买的，买的时候是盒装的已经剁好块了。用水泡了几小时，泡去一些血水。
一节莲藕，去皮，切块。
锅内加入冷水、放入筒骨，加三勺料酒煮开，然后冲洗掉血沫。
飞水后的筒骨、切好的莲藕、加入一块生姜，加入水。我用的是镉水电炖盅，基本上是煮之前多少水，煲好了就差不多有多少汤。如果是用砂锅煲的，水稍微加多一点。
电炖锅按营养汤键，定时3个半小时—4小时。最后10-15分钟加入三勺盐，勺子大小不一样，拿不准盐量的请一点点加，试下味道后根据自己口味增加，我比较喜欢原味，所以没有加鸡粉，如果喜欢味道浓一些的，加一些鸡粉，味道更好。 砂锅煲的，大火煮开，转小火慢慢煲3小时左右，最后10-15分钟跟电炖锅煲加调料步骤一样的。
可以根据自己喜好撒点香菜或者葱花，我家里没有了……就这么光秃秃的无装饰，好浓好香的筒骨莲藕汤，莲藕粉粉的，筒骨骨髓饱满，一口气连喝好几碗。
煲骨头汤可以加几滴白醋，这个步骤我忘记写了。可以帮助骨头内钙释放出来。