花生和干红枣洗净，放入小锅煮30分钟以上至红枣软而不烂。
把水沥干，用筷子或直接用手把红枣去核。把去核的红枣和花生一起倒入破壁机/料理/搅拌机。
向料理机中加入牛奶，如果你的料理机够大就一次性加够想喝的量，如果料理机小和我的一样是单人份的就先稍加一点，能够搅动就行。搅拌2分钟左右到变成细腻的泥状。
向搅拌机中加入足够的牛奶。喜欢冷饮的可以搅拌一下直接饮用。想喝热的就移到锅里，加热至周围泛起一圈小气泡。（防止煮沸后表面结块）
完成！