健康八宝饭

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作者: dancerinsight
小时候每逢过年饭桌上都必须有一份八宝饭,大鱼大肉过后享受着热气腾腾的香甜暖糯,别说多满足了。。。一直不喜欢上面加的橘皮,也一直以为八宝饭只有外买。。。没想到自己也能做出想吃的健康八宝饭,做法简单易上手,墙裂推荐给亲爱的厨友们,也祝大家鸡年吉祥如意,幸福美满!!新的一年里继续吃嘛嘛香!!🎂🍦🍧🍡🍰🍺

用料

健康八宝饭的做法步骤

步骤 1

糯米加清水浸泡四小时以上,我浸泡了一晚,第二天早上洗净后加水放电饭煲精煮。。水不要太多,略微盖住手掌即可。煮好后趁热搅拌,加入橄榄油和白糖,没用猪油是考虑橄榄油更为健康,根据个人喜爱的甜度逐步加入白糖,避免过甜,因为豆沙馅儿也是比较甜的。

步骤 2

煮饭的空档时间可以先准备好俩小碗,因为要发起来速冻,我在碗底铺好了保鲜膜方便脱模,如果直接食用的,记得在碗底刷一层油,这样蒸好了就比较好脱模,切记!!😃

步骤 3

将拌好的糯米饭铺上去,留出中间的凹陷部分,方便加入豆沙馅儿。豆沙馅儿我没有自己做,一是图省事儿,二来OLE超市卖的豆沙馅儿真的很好吃的😜。。。豆沙馅儿放上后最后铺一层糯米饭盖紧就好了。

步骤 4

把成型的糯米饭用保鲜膜包起来,压实后反过来就直接脱模了,摊凉后放入冰箱急冻,要吃的时候拿出来撕掉保鲜膜,隔水蒸15-20分钟即可。。

菜谱创建时间:2017-01-26 12:15:14
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