时蔬焖鸡翅——staub珐琅铸铁锅

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在贝太厨房上看到这道食谱,属于那种一锅出的懒人菜。只要有一口铸铁锅轻松搞定一顿晚餐,并且荤素搭配营养齐全了。 STAUB铸铁锅盖内部有很多凸起,用于凝结自循环水珠。这样的设计可以使得水珠均匀散布在食物上,令食物更美味。铸铁锅的密封性好所以做肉类美食尤其省时省力。平时做鸡翅,一般都要煮个二三十分钟,用这个锅子总共也就用了十五分钟,且全程不用加水和料酒,鸡翅不腥还非常鲜嫩多汁,下面垫的蔬菜也是软糯入味。

用料

时蔬焖鸡翅——staub珐琅铸铁锅的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好

步骤 2

鸡翅中洗净,两面各划两刀方便入味

步骤 3

红薯 莲藕切成2cm的小块,芹菜切段,菜花拆成小朵,洋葱切块,老姜切丝备用

步骤 4

将花椒粉 辣椒粉 黑胡椒粉和适量盐混合均匀制成混合调味粉

步骤 5

所有蔬菜放入大碗中放入一半混合调味粉,1/2汤勺油拌匀腌制20分钟。

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步骤 6
步骤 6

鸡翅中加入姜丝 料酒 盐 生抽 1/2汤勺油和剩余的混合调味粉拌匀也腌制20分钟。

步骤 7

在一只碗里放入蚝油 番茄沙司 叉烧酱 黑椒烧烤酱调匀制成酱汁备用。

步骤 8

黄油在铸铁锅中涂匀,放入腌好的蔬菜,再在蔬菜上码上鸡翅。

步骤 9

淋上酱汁,盖上锅盖开中火15分钟后关火焖几分钟,至所有材料成熟即可。

步骤 10

开锅!好香好香啊!

时蔬焖鸡翅——staub珐琅铸铁锅的小贴士

下面垫底的蔬菜看起来很多种很丰富,如果怕麻烦或者不方便采购也可以选一两样自己喜欢的食材。 调味料看起来多但也是家里常备的一些调料,也是为了成品的口味能更丰富一些。也可以根据自己家里现有的调味料略作调整哈。

菜谱创建时间:2017-03-09 10:35:50
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