孩子不太喜欢吃豆腐,但是豆腐营养丰富,这就需要妈妈绞尽脑汁把豆腐做成花样,符合他的胃口,当妈真不易啊,嘿嘿!
普及一下豆腐的营养:豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
今天同学带孩子来我家做客,我给孩子们准备了糖醋豆腐,有营养有色彩有风味,孩子们超级喜欢!
糖醋豆腐的做法步骤
步骤 1
豆腐切成三厘米宽,五厘米长,七八毫米厚的长方形。现在干淀粉里面滚一下,便于下一步更好的粘上蛋液。
步骤 2
在玻璃碗里放入一个鸡蛋,加入十三香和食盐,充分搅拌成蛋液。把粘了干淀粉的豆腐裹上蛋液,准备煎豆腐。
步骤 4
煎好的豆腐先盛放在盘子里备用。
平底锅里放入番茄酱、白糖、白醋、食盐和少量生抽调制汤汁,然后将豆腐放进平底锅与汤汁混合,最后淋上香油出锅。(没来得及拍下最后的样子,但是口味和色彩太棒了!)
菜谱创建时间:2017-02-05 19:28:45