简单学生餐【亲子丼】

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作者: 玫瑰在UK
相信不少人会好奇为什么这道美味叫这个名字,丼(dan三声)这个字是日本人想出来的,是盖饭的意思。它又称滑蛋鸡肉饭,是日本的一种米食类料理,以鸡肉、鸡蛋、洋葱等覆盖在饭上,再以碗盛装而成的丼物。“亲子丼”的名称是因为丼物里面同时包含鸡肉与鸡蛋而来,即是将母亲和孩子一并吃下的意思。像之前Rose做的日式牛肉饭其实应该叫牛肉丼,具体的做法可以点击这里查看。 今天就跟着Rose做这道牛肉丼的亲戚亲子丼。

用料

简单学生餐【亲子丼】的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

1. 将洋葱切片,鸡腿去骨切成小块待用 2. 将鸡肉丼鸡肉丼所有调料倒入所有所有调料倒入锅中搅拌均匀 3. 加入洋葱 4. 加入鸡肉,中火焖煮片刻直至鸡肉一面发白

步骤 3

5. 鸡肉一面发白后翻个面继续焖煮片刻,直至全熟 6. 将两个鸡蛋半打匀,这一步非常重要,打得太均匀会影响鸡蛋的口感 7. 将蛋浆倒入锅内,最好的口感就是七八分熟,如果你对你的鸡蛋质量不放心的话就全熟好了 8. 加入少许香菜提味点缀(如果你不喜欢香菜可以用大葱代替)

步骤 4

9. 准备一碗米饭,你一定觉得奇怪怎么这米饭是紫色的吧(平时煮米饭Rose喜欢加一把黑米跟小米,一方面是增加营养,同时增加口感。你也可以发挥你的想象力加入其他豆类的,饮食中粗粮细粮混搭营养棒) 10. 盖在米饭上,开始享用美味啦!

菜谱创建时间:2017-02-07 01:29:51
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