把牛肉高汤，酱油，红糖，麻油，大蒜（可选）在慢炖锅里混合。
加入切成细条的牛肉。
把慢炖锅调制底火，顿4-6个小时。
4-6个小时后，在另一个小碗里混合2tbsp玉米淀粉和4tbsp从慢炖锅里拿出来的汤水。混合以后，把西兰花洗净，一起和汁水放回慢炖锅再烧30分钟。
加上米饭，一切吃～