睡觉前，除南瓜外，把所有粮粮洗干净，加小半碗水泡发一夜
早上起床，先把南瓜去皮切小块、杂粮和泡的水一起放进搅拌机，变成糊糊糊状
把一碗水放入锅中烧开，加入米糊，再用剩下的半碗水放入搅拌杯中摇一摇，把它倒入锅中，大火烧开，小火煮6-8分钟，起锅