准备好材料
蛋黄蛋白分开
打到混合就好
也一样打到混合均匀
像炒菜一样翻拌，直到看不到粉类
注意慢慢翻拌
第一次加糖
第二次加糖
这是加了第三次打好的，提起来有尖角就可以了
轻轻翻拌
继续翻拌
这样就可以了
8成满 ，可以做到8个杯子，温度上下，170度35分钟，7寸模具的话建议150度烤60分钟。
这样就好，满屋子香味，低糖版本
裝蛋白的盆一定要无油无水，蛋白打到位就不怕消泡。