猛妹厨房之香烤鳜鱼

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作者: 丽色人生
初春的倒春寒着实让娃子和我在家冷的受不了,一道烤箱菜早春里的暖意,步骤简单适合单独带娃的宝妈,营养健康适合需要仔细饮食的宝宝,推荐给你

用料

猛妹厨房之香烤鳜鱼的做法步骤

步骤 1

鳜鱼后背和头骨处容易扎手,请菜场处理好后清洗也要当心,洗好后沥干水分备用

步骤 2

葱姜蒜、香菜切末备用,喜欢吃辣的也可放辣椒,我是宝宝吃的就没有放

步骤 3

取鱼斩约一指厚,加适量葱姜、盐、白糖、料酒、淀粉,腌制入味

步骤 4

涂抹均匀腌制约半小时

步骤 5

摆烤盘,烤盘铺锡箔纸,四角可略折起防止溢汤。此时架锅热油,将剩余葱姜蒜香菜末爆香并加入适量盐、豉油白糖调味制作烤卤。

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步骤 6
步骤 6

开烤箱220度上下火预热十分钟,待烤卤略凉均匀浇在腌制好的鱼身上,入烤箱。

步骤 7

上下火220约15至20分钟,根据烤箱实际温度观察,中间可开箱看一下鱼肉是否离卡。时间不宜长。成品图。完成,鱼肉嫩而鲜美

菜谱创建时间:2017-02-21 22:27:02
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