彼得海鲜-家常菜快手菜减肥餐之清炒菜花
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作者：
小彼得
临近3月了，夏天也快来了。都说3月不减肥，4月徒伤悲，5月伤悲到不能自已，6月就不用出门了….所以减肥这件“大事”必须提上日程。 减肥不要节食，既伤身，又伤心；应该从一日三餐开始；低脂肪高蛋白，清炒有机菜花是一道不错的选择哦！
用料
菜花
1颗
花椒
适量
蚝油
适量
酱油
适量
彼得海鲜-家常菜快手菜减肥餐之清炒菜花的做法步骤
步骤 1
备料：菜花，花椒，盐，蚝油
步骤 2
热锅倒油
步骤 3
放入多量花椒
步骤 4
放入多量蚝油
步骤 5
放入菜花翻炒均匀
展开全部
步骤 6
步骤 6
烹入适量酱油翻炒
步骤 7
翻炒均匀后倒入适量水
步骤 8
收汁勾芡，翻炒均匀
步骤 9
开吃
彼得海鲜-家常菜快手菜减肥餐之清炒菜花的小贴士
清炒菜花想要够味，秘籍就是：花椒+蚝油！
菜谱创建时间：2017-02-26 10:11:55
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