打一锅豆浆
准备好所有材料 切成适口大小
锅里加一点油 把鸡腿肉两面煎到金黄
加入蔬菜 （除了西兰花、西芹这种很易熟的 不要加）
倒人日本料酒翻炒到蔬菜变软
均匀撒入面粉 翻炒几下看不见白面粉
加入水或高汤 盖盖子煮到沸腾
加入西兰花 西芹 和豆浆 柴鱼酱油煮开
加盐 黑胡椒调味 边煮边搅拌到汤汁浓稠
另煮一锅意面
倒入炖菜
毫不逊色于牛奶淡奶油做的哦
：）
不加木鱼素 、柴鱼酱油的话尽量用高汤比较好吃 蔬菜可以是自己喜欢的蘑菇 藕 地瓜什么都可以