space清蒸鲫鱼的做法

清蒸鲫鱼

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作者: 川爸小炒
space川爸小炒
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。

用料

清蒸鲫鱼的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收拾完,放盐、料酒腌制20分钟。

步骤 2
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盘底放4片姜片,鱼肚各放1片,凉水入锅放蒸锅开火。

步骤 3
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开锅5分钟端出,倒出多余的汁。

步骤 4
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撒点葱、姜、胡萝卜丝和香菜段,浇点热好的油。

步骤 5
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最后浇些蒸鱼豉油

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

滋滋!肉质细嫩,味道鲜美。

清蒸鲫鱼的小贴士

蒸鱼时间看鱼大小,大点的开锅蒸个七八分。

菜谱创建时间:2017-03-04 09:15:22
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