枸杞马蹄水
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作者：
二彭小同学
马蹄具有清热生津，凉血解毒的功效，而且还可以有抗癌与降血压~ 但是马蹄性凉最好用水煮过再食用哦 煮过的马蹄很脆，一点都不涩嘴~
用料
马蹄
500g
枸杞
20g
枸杞马蹄水的做法步骤
步骤 1
准备好食材，马蹄去皮洗净
步骤 2
冷水入锅煮至沸腾，转小火煮五分钟左右，加入枸杞熄火焖五分钟即可食用
步骤 3
这样煮过之后汤汁已有甜味不需要外加糖，如果喜甜可以酌情加入糖或蜂蜜调味
菜谱创建时间：2017-03-04 21:40:34
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